We hebben allemaal nood aan zachtheid, knuffels en lichamelijk contact. Dit is een basisbehoefte, maar helaas is dit voor de meeste mensen geen evidentie. We leerden dit niet aan als het niet van thuis uit kwam.

Bij aanrakingen en knuffels activeren we de aanmaak van geluks- en knuffelhormonen oa. endorfine en oxytocine, wat ons een beter en een ontspannen gevoel geeft en heel erg helend is.

In deze workshop zullen we heel ontspannen veilig ontmoeten en gaan we aan de slag met zelfmassage. In een begeleide meditatie neem ik je mee in een zalige reis van diepe ontspanning. Er zijn enkele oefeningen in duo, maar er is niemand tot iets verplicht om samen te werken. Je veilig voelen komt op de eerste plaats. Alles kan ook alleen uitgevoerd worden. Je krijgt ook bruikbare tips om eenvoudig toe te passen later om het gevoel vast te houden. Je hebt er niets voor nodig, alleen JEZELF.

* veilig ontmoeten, samen helen, relaxatie, zelfmassage en in alle veiligheid aangeraakt worden

* veilig verbinden zonder enige verplichting voor mannen en vrouwen

Ook al heb je een relatie dan kan deze workshop ook zeer helend en ontspannend zijn voor jou.

Plaats: Zaal De Ont-Moeting in Natuurhuis De Vlier, Veldegem

Meebrengen: comfortabel matje, sokken, dekentje en kussen

Sabine Van Houtte, traumacoach, hypnose en massagetherapeut