Lien Verledens
Centering sessies / kinderyoga
Centering sessie
Wat?
Ons lichaam is als een harde schijf. Alles wat je meemaakt vanaf de geboorte zit opgeslagen in ons lichaam. Dit kan gaan van een bepaalde situaties, trauma’s maar ook invloeden van relaties en omgeving. Dit alles bepaalt heel vaak hoe je in je leven staat, hoe je reageert in relatie met anderen enzo.
Ons lichaam geeft vaak signalen wanneer we niet meer in evenwicht zijn. Stress en spanningen stapelen zich op en uiten zich in emotionele mentale of fysieke klachten.
Hoe?
Tijdens de sessie hou je de kledij aan. De spanning in je lichaam gaan we via zachte druktechnieken en ademhaling in beweging brengen, daardoor komt er ontspanning en inzichten in je proces. Als Centering practitioner ga ik ook tips en oefeningen geven als ondersteuning thuis.
Waarom een Centering Sessie?
- Om fysieke klachten te behandelen en te bekijken waarom deze regelmatig terugkomen.
- Emotionele ondersteuning in een proces. ( Scheiding, rouw,…)
- Om op werkvlak te kunnen kiezen voor een job met passie.
- Jongeren die hun weg niet vinden in school of thuis.
- Om te kunnen omgaan met stress en het dagelijkse leven.
- Om jouw burn out te ondersteunen.
- Om je relatie met je partner, familie te verbeteren.
- Om je te leren wat te doen bij piekeren en mentale gedachten.
- Om ontspanning terug te leren voelen en dit te kunnen gebruiken in het dagelijks leven.
- Kinderen met somatische en emotionele klachten.
- Slaapproblemen.
- Stress gerelateerde klachten.
- Vermoeidheid.
- enz.
Kinderyoga
Wat is kinderyoga?
Kinderyoga is een leuke en ontspannen manier om het zelfbewustzijn en zelfvertrouwen van een kind te vergroten.
Kinderen leren tijdens de yogales bewuster te worden van zichzelf, hun fysiek lichaam, emoties en omgeving.
Bij kinderyoga krijg je oefeningen die betrekking hebben op ademhaling, lichaamshoudingen, ontspanning en visualisatie.
Ze leren naar binnen te gaan, zicht te ontspannen, zicht te concentreren en hun kracht en talenten te gebruiken. Ze leren aanwezig te zijn in hun lichaam zonder zichzelf te verliezen in de prikkels van een ander en hun omgeving.
De essentie van een kinderyoga sessie bij Lien is dat ze de handvaten die ze krijgen ook kunnen meenemen naar de echte wereld (school,thuis enzo..)
Een sessie kinderyoga draait rond plezier, zichzelf zijn en niet om prestatiedruk en de ‘juiste’ houdingen doen. De basis is dat de kinderen kunnen zichzelf zijn.
Een sessie kinderyoga duurt een uur. We werken steeds met een thema.
Bij de eerste keer deelname heb ik een gesprek met de ouder(s) telefonisch of in de praktijk over de noden van je kind.
Info en inschrijven bij Lien : www.pureheart.be of 0486 03 71 12
