Restorative yoga

Restorative is een heel zachte en trage vorm van yoga, die voor iedereen toegankelijk is. Tijdens de houdingen laat je jezelf helemaal ondersteunen door bolsters, kussens, dekentjes,… zodat je je volledig kan laten zakken, je helemaal gedragen kan voelen. Houdingen worden langer aangehouden, zodat je alle tijd krijgt om in die staat van diepe ontspanning te geraken.

Restorative yoga stimuleert diepe lichaamsontspanning en stilt de geest. Het wegnemen van spanningen kan ertoe bijdragen dat vermoeidheid en stress vermindert. Daarnaast geeft het gevoel van veiligheid en comfort je zenuwstelsel de kans om meer balans te vinden, waardoor het zelfhelend vermogen van je lichaam verbetert.

Restorative yoga is dus helend voor lichaam en geest.

Ook jongeren zijn zeker welkom!

Maximaal 8 deelnemers per les

Drumcirkell om mensen te verbinden in natuurhuis de vlier in de ontmoeting
Terug naar Workshops & Events