In deze les zal er gewerkt worden op het versterken en optimaliseren van het adempatroon.

Aan de hand van unieke ademtechnieken en op maat van de muziek, leer je hoe je perfect kan ademen.

Ook wordt er aandacht besteed aan het ontspannen van lichaam en geest door gerichte oefeningen hierop te doen.
Want meer en meer mensen gaan in een gestresseerd lichaam door het leven met alle gevolgen van dien.

Steve zal je leren hoe je op eenvoudige manier hier komaf mee kan maken. Een kleine investering voor een grote verandering!