Yoga lessen gegeven door Sofie Taveirne

Deze yogalessen zijn gebaseerd op de principes van Pralaya yoga, waarbij gestreefd wordt naar balans brengen in de gewrichten. Dit doen we door het losmaken van bindweefsel (fascia) in combinatie met het versterken van bepaalde spieren. Balans brengen in je gewrichten en spanningen in je lichaam wegwerken, zorgt ervoor dat levensenergie beter kan stromen en zorgt voor meer rust in je lichaam. Daarnaast zorgt het wegnemen van die spanningen er ook voor dat er minder afleiding is, meer stilte in jezelf.

De yogahoudingen en ademhalingsoefeningen in deze lessen zorgen ervoor dat je zelf leert voelen hoe je meer balans in lichaam en geest kan brengen, hoe je die vastzittende plekken opnieuw vrij kan maken. Houdingen worden in een rustig tempo opgebouwd en aangepast aan ieders noden. We stemmen af op de seizoenen en wat ons lichaam in elk seizoen nodig heeft.

Wanneer: elke woensdag van 27/04 t.e.m. 26/06 (uitgezonderd 01/05) in de Ont-Moeting

Tijdstip: 10u30 – 11u30

Bijdrage (vooraf te betalen):

  • Losse lessen: 12 euro per les
  • Volledige reeks (10 lessen): 110 euro

Maximaal 12 deelnemers per les.

Bij inschrijven, graag vermelden:

  • je naam en telefoonnummer (zodat ik kan verwittigen mocht een les niet kunnen doorgaan))
  • de data waarvoor je wil inschrijven (of de volledige reeks)

Ik stuur je een mailtje terug met de bevestiging van deze data en de betalingsgegevens.

Foto sofie die yoga geeft in natuurhuis de vlier